2010年 10月 27日
今月のストレッチ講座
天河神社に出かけられてからの
草川先生は
明らかにスッキリして雰囲気が変わられた。
毎月のストレッチ講座も
充実感が増してきています。
先生のストレッチ講座を毎回受講して
3ヶ月で
10kgダウンに成功されている方
食べたいのに我慢している感じがないので
今までのダイエットとは違う!
先生の毎月の
優しいアドバイス
押しつけがなく
無理なく続けられる秘訣だ
笑顔がたまりません。
初めて受講された方は
ちょっとしたカルチャーショック!
いい出会いになりますように・・・
今月のお食事は・・・
お稲荷さん
大根葉の煮物
ソバサラダ
コーフーの揚げ煮
冬瓜のスープ
秋野菜のカボス風味サラダ
紅玉クランブル
先生を囲んで
話しもはずみそろそろお開き・・・・といった頃
「こんばんは~」と声色が・・・
サプライズでユウスケが帰って来た!
「運転したくて帰って来たよ~」
草川先生は
明らかにスッキリして雰囲気が変わられた。
毎月のストレッチ講座も
充実感が増してきています。
先生のストレッチ講座を毎回受講して
3ヶ月で
10kgダウンに成功されている方
食べたいのに我慢している感じがないので
今までのダイエットとは違う!
先生の毎月の
優しいアドバイス
押しつけがなく
無理なく続けられる秘訣だ
笑顔がたまりません。
初めて受講された方は
ちょっとしたカルチャーショック!
いい出会いになりますように・・・
今月のお食事は・・・
お稲荷さん
大根葉の煮物
ソバサラダ
コーフーの揚げ煮
冬瓜のスープ
秋野菜のカボス風味サラダ
紅玉クランブル
先生を囲んで
話しもはずみそろそろお開き・・・・といった頃
「こんばんは~」と声色が・・・
サプライズでユウスケが帰って来た!
「運転したくて帰って来たよ~」
by milletmacrobi
| 2010-10-27 23:16
| 今日のミレット